行ってきました！岩盤浴！！！_(゜ロ゜_)

どうも～

明日から金沢なのに荷物も作れてないカズマです




連日のお疲れボディーに安らぎを与えるべく


いってきました！！！




岩盤浴！！！！！




いや～女性専用ばかりでなかなか男の受け入れ先がないんです



正直、ネットで１時間は探しました。


案外苦労したんですよ


男性が入れるところは都内でも指の数ほどの少なさで

渋谷と新宿と池袋に男OKなところがあることがわかりましたｗ



そんななか、今回お世話になったのは



TERRA渋谷店！



ここはね～すごいですよー!

なんと２４時間やってるんです！！！！！

前日の電話にも難なく対応していただきましたｗｗ


男性は個室のみで部屋代が加算されるんですが、

それでもおつりがきちゃう位の体験でしたｗｗｗｗｗｗ

初めてということもあって、ゆったり目の８０分コース(￥３０００)をチョイス。



中はこんな感じ！



ちなみに岩盤のほうは暑くて、写真どころじゃありませんでした


やり方は簡単

着替えて(下着もはずす)作務衣をきる


岩盤の上に大きなタオルを引き（表面は４８～５０℃）


その上に寝て、まずうつ伏せで５分（あくまで目安）

その後仰向けで１０分、岩にへばりつきますｗｗ

５分ほどクールダウン(血管を一時収縮させ、悪いものを掻きだす)

というインターバルが主流です(随時水補給)



これがね



暑い！

実に気持ちいい暑さなんですｗ


私自身、うつぶせですぐ汗がジワジワじわ～っと

仰向けになる時点でダラダラと流れてきました


(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!です


インターバルを１度終えるころには全身ビッショリで

水を一気しちゃいました。


僕はそれを２度ほど繰り返したんですが

毎回グショグショになってしまいましたｗ


このかいている汗は普段の汗とは異なり、

肌の保湿を高める成分を含んでいるそうです

つるつるしてますよ


あっという間の８０分でしたｗｗｗ


これは特に運動不足や、冷え性の人にお勧めですね

石に抱かれて、落ち着きますし

アレルギー体質の人も効くそうです


皆さんはもう試されましたか??

１度は経験してみては?????




　　　　　　　　　　　　　　　　　KaZMa aSaNO



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