腹筋が割れた・・・・

どうも大変ご無沙汰しておりました。

せっかく来たのに更新されてなくて肩を落とされた方々・・・いませんよねｗ

久々のアップです！！


原因は私のPC無知でした・・・。

どんなことだったかって？

言えません！！

なんと単純なことがわからないんだ！と馬鹿にされてしまうからです

まぁとにかくこうやって書き込めているんです

大目に見てやってくださいｗ

さて・・・・・・。





今日は夕方から時間が空いたので、久々に体を虐めてやろうかと

というのも、夢で見てしまったんです。

自分の、気持ち悪いほどに割れた腹筋を！！

がばっ！と起きて、そしてぐったりでした。


そこまでではないですが、そろそろたるんだんじゃないかと思い

行く気になったんです。

幸い近くにトレーニングセンターがありまして

料金の割りに機材がしっかりそろっているのが魅力で


夕方ともなると、かなり混んでいました。


久々に来たこともあって、見たことのない機器が結構ありました

中でも捻る運動のものが興味ありでしたｗ


こんなにいい施設が自宅から自転車で数分の距離にあるのは

まったく気づきませんで

なんともアホだな、僕はｗｗｗｗ


明日はしっかり筋肉痛でしょう。( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

めげずに演奏会を聴きに行く予定です。

さてストレッチしようっと！



ではまたぁ

　　　　　　　　　　KaZMa aSaNO

夕立続きでろくに洗濯できませんでした↓↓



今日の一枚！！

これなぁ～んだ！！？？